平野尚子 自己紹介

寒さに負けず

2014/01/17(金) 平野尚子

最近は本当に寒くなってきましたね。

名古屋でもマイナスの日が続いています。

寒くても毎日、仕事のあとは娘につきあって公園に行っています(--;)

子供は風の子っていいますけど、本当ですね。

どんなに寒くても暑い!っていいながら遊んでますから、笑

 

周りではインフルエンザやノロウィルスが流行りはじめてきました。

マスクをしたり、空気清浄機をつけたり、対策は出来る限りしています。

冬はビタミンD不足による免疫力の低下で病気になりやすいそうです。

食事はお肉よりもビタミンDが豊富なお魚を増やし、

納豆、山芋等のネバネバ系のムチンや、ヨーグルトの乳酸菌は免疫力アップ効果大らしいです!。

 

みなさまも体調には十分お気をつけ下さい。

 

工務店が造る外断熱「共和の家」

(事務 平野 尚子)

 

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