糸魚川貞人 自己紹介へ

痩せました?

2016/06/04(土) 糸魚川貞人日々の事

最近特に「糸魚川さん痩せました?」と言われます。

 

ブログやスタッフ紹介の今月の一言で書いていますが、昨年3月頃人生で一番体重が重くなり、これではダメだとダイエットを始めました。

 

学生時代、陸上部で鍛えていた頃から20年以上が経った自分の体力は1kmも走れない程に運動不足な体になっていました。

 

少しずつ距離を伸ばし、腕立てや腹筋等も併せて運動を繰り返し少しずつ体重が落ちてきました。

 

子供が地元の陸上クラブに入り、保護者の方達と一緒にランニングする事で更に走る距離が伸び、タイムも気にするようになりました。

 

形から入るスタイルですので、ランニング用GPSウォッチも購入してしまいました。

 

今では昨年3月から6kg程痩せ、体脂肪率は1桁台にまでなりました。

 

頑張れば結果は付いてきますね。

 

自信を持って「はい、痩せました!」と答えています。

 

 

 

 

 

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